晚上吃9種食物(wu)飽腹不發胖(pang)主要有燕麥粥、牛奶、紅豆湯等，都(dou)能(neng)夠達到很好的改(gai)善效果。
1、燕麥粥燕麥粥屬(shu)于一種粗糧，能(neng)夠達到(dao)增加飽腹感的效果，而且所含的熱量也是比(bi)較低的。
2、牛奶牛奶(nai)是一種奶(nai)制(zhi)品(pin)，能(neng)夠(gou)及(ji)時滿足身體所需(xu)要的多種營養物質，而且能(neng)夠(gou)提高睡眠(mian)質量，還能(neng)夠(gou)達到(dao)增加飽腹感。
3、紅豆湯紅(hong)豆湯主(zhu)要是由紅(hong)豆和小米制作而成，能夠及時滿(man)足(zu)身(shen)體所需要多(duo)種營養。
除此之外，還可以適當的吃一些香蕉，但(dan)是一定要控制(zhi)好攝入(ru)量。
廣(guang)(guang)東(dong)羅(luo)(luo)浮(fu)(fu)山(shan)國藥(yao)(yao)(yao)股份有限公(gong)(gong)司(si)是(shi)一家從事藥(yao)(yao)(yao)品生產,藥(yao)(yao)(yao)品經營,中草藥(yao)(yao)(yao)收(shou)購等(deng)業(ye)務的公(gong)(gong)司(si)，成立于2008年12月(yue)24日，公(gong)(gong)司(si)坐落在(zai)廣(guang)(guang)東(dong)省，詳細地址為：惠州市博羅(luo)(luo)縣(xian)長寧鎮廣(guang)(guang)汕公(gong)(gong)路邊嶺排工業(ye)區（羅(luo)(luo)浮(fu)(fu)山(shan)藥(yao)(yao)(yao)業(ye)城）;經國
北京韓(han)(han)美藥品(pin)有限(xian)公司(si)(以下(xia)簡稱北京韓(han)(han)美)成(cheng)立于1996年3月，公司(si)產(chan)品(pin)業(ye)務(wu)涉(she)及兒(er)科(ke)產(chan)品(pin)、消化科(ke)產(chan)品(pin)、骨科(ke)產(chan)品(pin)、抗感染藥等(deng)領域，98%的產(chan)品(pin)在(zai)國內成(cheng)產(chan)，主要產(chan)品(pin)有媽咪(mi)愛、易(yi)坦靜、易(yi)安平、美常安、利動、
益普(pu)生(sheng)集團作為一家(jia)有(you)著八十多年制藥經驗的(de)(de)(de)歐洲制藥集團，擁(yong)有(you)20余種上市產(chan)品及遍布全球近4000名的(de)(de)(de)員工。公司的(de)(de)(de)發展戰略是以(yi)三大治(zhi)療領域內(nei)的(de)(de)(de)高(gao)科技產(chan)品為基礎，即腫瘤、內(nei)分泌、神(shen)經肌肉(rou)類疾(ji)病，這(zhe)些高(gao)
北京(jing)(jing)同仁(ren)堂股(gu)份有限公(gong)司(si)同仁(ren)堂制(zhi)藥廠成立于1990年11月21日，注冊(ce)地位于北京(jing)(jing)市大(da)興區中關村科技(ji)園區大(da)興生物醫藥產業基地天貴大(da)街33號，法定(ding)代(dai)表人為張(zhang)朝華。經營范圍包括加工、制(zhi)造中成藥；出(chu)租(zu)辦公(gong)用房
輝瑞在(zai)中(zhong)國業務覆蓋全國300余(yu)個(ge)城市，并在(zai)華上(shang)市了五(wu)大領域(yu)的高品質的創新藥物，包(bao)括(kuo)腫瘤(liu)、疫苗、抗(kang)感(gan)染、炎癥與免疫、罕見(jian)病等多個(ge)領域(yu)的處方藥和疫苗。多年來(lai)，輝瑞始終致力(li)于(yu)“成為中(zhong)國醫療衛生體系(xi)重(zhong)要組成
石(shi)家莊以嶺藥業股(gu)份(fen)有(you)限公(gong)司(si)于1992年6月(yue)16日創建，公(gong)司(si)以“繼承創新、造(zao)(zao)福人類”為企業宗旨，以“科(ke)技健康明天”為企業發展(zhan)(zhan)目標，以健康人類為己任，造(zao)(zao)福社會為弘愿，始終堅持(chi)市場龍頭、科(ke)技驅動的創新發展(zhan)(zhan)
北(bei)京(jing)同仁堂科技發展(zhan)股份有限公司(si)制藥(yao)廠(chang)成立于1980年(nian)07月(yue)31日，注冊(ce)地位(wei)于北(bei)京(jing)市豐(feng)臺區南(nan)三環中(zhong)路20號，法定(ding)代表(biao)人為王(wang)煜煒(wei)。經營范圍包括制造膠(jiao)劑、口服液(ye)、丸劑、顆(ke)粒劑、糖漿劑、擦劑、氣(qi)霧(wu)劑、軟膠(jiao)囊
海南碧凱(kai)藥業(ye)有限公司成立于(yu)1993年。是【國(guo)家高新(xin)技術企業(ye)】、國(guo)家工(gong)商總(zong)局【守合同重信譽單位】、海口(kou)工(gong)業(ye)【十佳(jia)企業(ye)】。擁有各類人才，員工(gong)近2000人。生產基地位于(yu)海口(kou)藥谷，占地134畝，建筑面(mian)積(ji)10
